Le pickleball rassemble les générations : appris en quelques minutes, doux pour les articulations et très convivial. Ce guide explique pas à pas — avec des graphiques — comment il fonctionne, quelles règles comptent vraiment et comment débuter chez nous à Derendingen près de Soleure.
Qu'est-ce que le pickleball ?
Le pickleball combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table. On joue avec une palette rigide et une balle légère en plastique perforé — le plus souvent en double. La balle étant plus lente et le court petit, de vrais échanges naissent dès la première fois.
Il a été inventé en 1965 sur Bainbridge Island près de Seattle (États-Unis) par trois pères de famille. C'est aujourd'hui l'un des sports qui progressent le plus vite au monde, y compris en Suisse. Racket City est partenaire officiel de Swiss Pickleball.
Le matériel
Il te faut peu de choses : une palette, une balle et de bonnes chaussures de salle. La palette n'a pas de cordage et est plus petite et plus légère qu'une raquette de tennis. La balle en plastique est perforée — plus souple en indoor, plus dure en outdoor.
Au Racket City, tu peux louer une palette au distributeur pour CHF 5.
Palette
- Sans cordage, surface rigide
- Plus petite qu'une raquette de tennis
- Légère : 200–250 g
Balle
- Plastique perforé
- Plus lente qu'une balle de tennis
- Balles indoor et outdoor
Chaussures
- Chaussures de salle en indoor
- Bon maintien latéral
- Pas de chaussures de course
Le court et la kitchen
Un court mesure 13,41 × 6,10 m — comme un terrain de badminton en double. Le filet mesure 86 cm au centre et 91 cm aux poteaux.
La particularité, c'est la kitchen : la zone de non-volée de 2,13 m de chaque côté du filet. Derrière, la ligne centrale divise chaque côté en carré de service gauche et droit.
- Court : 13,41 × 6,10 m
- Filet : 86 cm au centre, 91 cm aux poteaux
- Kitchen : 2,13 m de chaque côté
- Les lignes sont « bonnes » — sauf la ligne de kitchen au service
Le service
Le service se fait à la cuillère et en diagonale, depuis derrière la ligne de fond, par-dessus la kitchen. La balle est frappée sous la hanche, avec un mouvement de bas en haut.
Le drop serve est aussi permis : on lâche la balle et on la frappe après le rebond. Un seul essai par service ; une balle dans la kitchen ou sur sa ligne est faute.
- À la cuillère, sous la hanche
- En diagonale
- Pas dans la kitchen
- Un seul essai
La règle des deux rebonds
Après le service, la balle doit rebondir une fois de chaque côté : le retour se joue après le rebond, et l'équipe au service joue aussi le retour après le rebond.
Les volées ne sont permises qu'à partir du quatrième coup. Cela empêche une montée trop rapide au filet et allonge les échanges.
Service
doit rebondir
Retour
doit rebondir
3e coup
doit rebondir
Ensuite libre
volées permises — sauf dans la kitchen
Les règles de la kitchen
Dans la kitchen, la volée est interdite. On peut toutefois y entrer à tout moment, par exemple pour jouer une balle courte après le rebond. La ligne fait partie de la kitchen.
Erreur fréquente : être emporté par son élan dans la kitchen après une volée — c'est faute, même si la balle est déjà partie.
- Pas de volée dans la kitchen ni sur la ligne
- Entrer est permis si la balle y rebondit
- L'élan après la volée compte aussi
- Ressortir avant de volleyer
Le comptage des points
Une partie se joue en 11 points, avec deux points d'écart. Traditionnellement, seule l'équipe au service marque.
En double, le score s'annonce en trois chiffres : ses points, ceux de l'adversaire et le numéro du serveur. On commence par « 0 – 0 – 2 ».
Les coups essentiels
Le pickleball est un jeu de contrôle plus que de puissance. Voici les cinq coups à connaître — avec leur trajectoire vue de côté.
Dink
Balle courte et douce dans la kitchen adverse. L'arme principale au filet.
Third Shot Drop
Troisième coup haut et doux qui tombe dans la kitchen — pour monter au filet.
Drive
Coup rapide et tendu depuis le fond.
Lob
Balle haute par-dessus les adversaires au filet.
Smash
Coup puissant par le haut sur une balle trop haute.
Tactique pour débutants
Règle d'or : qui contrôle la ligne de kitchen contrôle le jeu. Monte vite avec ton partenaire et sois patient dans les dinks.
- Service et retour profonds
- Après le retour, monter à la ligne de kitchen
- Au service, monter avec le third shot drop
- Dinker patiemment
- Viser les pieds
Erreurs typiques des débutants
Presque tous les débutants font les mêmes erreurs au début :
- Frapper trop fort
- Rester au fond
- Oublier la règle des deux rebonds
- Tomber dans la kitchen avec l'élan
- Mal annoncer le score
Débuter le pickleball au Racket City
Au Racket City à Derendingen, tu joues sur des courts dédiés, en halle et en extérieur. Réserve via Playtomic, loue une palette et lance-toi.
Pour apprendre de façon structurée, commence par un cours à l'Academy. Et pour entreprises, clubs et familles, c'est le team event idéal.
- Réserver via Playtomic
- Raquette de location : CHF 5
- Cours à l'Academy
- Idéal pour team events et familles
